Saling Berkesinambungan, Yuk Kenali Prebiotik dan Probiotik berikut!
Source: Pinterest
Sobat Glamours sudah sering mendengar probiotik dari produk minuman fermentasi kesukaan banyak orang, seperti yogurt dan masih banyak lagi. Tapi, mungkin Anda masih jarang mendengar info tentang prebiotik atau bahkan asing dengan istilah tersebut? Sekilas, kedua ingredient ini terdengar sama. Probiotik dan prebiotik cuma dibedakan oleh 1 huruf saja, tetapi keduanya merupakan istilah dengan arti yang jauh berbeda.
Bakteri L casei Shirota Strain mungkin sudah top of mind di benak kita semua gara-gara iklan produk minuman. Bakteri tersebut adalah salah satu jenis probiotik yang populer. Probiotik adalah bakteri yang justru baik untuk kesehatan. Lactobacillus dan Bifidobacterium merupakan beberapa bakteri probiotik yang paling populer.
Definisi ilmiah dari probiotik sendiri adalah mikroorganisme hidup yang dapat memberi manfaat kesehatan pada inangnya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Sedangkan prebiotik diartikan sebagai bahan makanan yang tidak bisa dicerna, yang akan menguntungkan inangnya dengan dengan merangsang pertumbuhan atau aktivitas sejumlah bakteri baik.
Dengan artian secara sederhana, probiotik merupakan bakteri baik, dan prebiotik merupakan bahan makanan yang menunjang pertumbuhan bakteri tersebut. Jadi hal itulah yang membuat prebiotik dan probiotik saling terpaut satu dengan lainnya. Manfaat dari keduanya pun tentu saling berkaitan bahkan satu tujuan.
Source: Pinterest
Prebiotik dan probiotik memiliki manfaat yang sudah tidak asing, yaitu mampu melancarkan dan mencegah masalah pencernaan. Salah satunya yaitu membantu meredakan diare yang disebabkan virus, bakteri atau parasit, maupun yang disebabkan hal lain seperti reaksi terhadap antibiotik. Namun ternyata bakteri inipun bermanfaat untuk kulit wajah loh Sobat Glamours!
Sebagai skincare, probiotik dapat meningkatkan skin barrier. Probiotik memproduksi antimicrobial peptides yang meningkatkan sistem imun kulit dan menghilangkan patogen yang menyebabkan inflamasi, atopic dermatitis, allergic contact dermatitis, dan bakteri penyebab jerawat. Sementara itu, prebiotik mampu meningkatkan aktivitas dan pertumbuhan bakteri baik yang secara alami ada di kulit, termasuk probiotik.
Itulah pengenalan singkat perihal prebiotik dan probiotik juga manfaat terhadap kesehatan kulit wajah dan pencernaan. Bagaimana Sobat Glamours sudah tidak bingung membedakannya?